Pilates en Teror

Dácil Rodriguez Peluquería y Estética
C. de la Escuela, 6, 35330 Teror, Las Palmas
Teror
Las Palmas
673 49 69 23
Aitana Sosa
C. de la Escuela, 9, 35330 Teror, Las Palmas
Teror
Las Palmas
645 38 21 06
Centro de estética y quiromasaje Nereida Martel
C/ Canónigo Miguel Suárez, 2, 35330 Las palmas, Las Palmas
Teror
Las Palmas
928 63 14 02
Casa del Perfume Canario
C. Obispo Marquina, 1, 35330 Teror, Las Palmas
Teror
Las Palmas
D' BELLEZA BY DEMEL
P.º González Díaz, 16, 35330 Teror, Las Palmas
Teror
Las Palmas
616 88 87 51
Monis Lys
C. Luisa y Elvira del Castillo, 14, 35330 Teror, Las Palmas
Teror
Las Palmas
828 12 37 45
PELUQUERIA PEDRO
C. Párroco Juan González, 18, 35330 Teror, Las Palmas
Teror
Las Palmas
928 63 16 52
Escuela Anitcha Yoga
C. Alcalde Isaac Domínguez, 35330 Teror, Las Palmas
Teror
Las Palmas
673 72 20 58
José Luis Pérez Angulo
C. Párroco Juan González, 4, 35330 Teror, Las Palmas
Teror
Las Palmas
928 63 21 90
Centro de Estética y Peluquéria STYLO
La Atalaya Luján Perez, 3, 35450 Santa María de Guía de Gran Canaria, España
Santa María de Guía de Gran Canaria
Las Palmas
/ 650 25 25 95
Fitpilates Europe
C. Galileo, 35, 35010 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas
Palmas de Gran Canaria (Las)
Las Palmas
657 41 16 77
Ashtanga Yoga Las Palmas Official
C. Jerónimo Falcón, 15, 35003 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas
Palmas de Gran Canaria (Las)
Las Palmas
613 06 46 43
Fit Pilates Arnao
C. Ciega, 13, 35200 Telde, Las Palmas
Telde
Las Palmas
605 98 25 37
Pilates Telde Calero Carrizal
C. Ansite, 10, 35215 Telde, Las Palmas
Telde
Las Palmas
687 93 33 67
Yoga Studio Kurukshetra
C. Luján Pérez, 11, 35200 Telde, Las Palmas
Telde
Las Palmas
697 67 67 30
Hari
Camino Real de las Bachilleras, 35200 Telde, Las Palmas
Telde
Las Palmas
615 01 30 12
Samadhi Yoga Studio Arrecife Lanzarote
C. el Salvador, 1, 35500 Arrecife, Las Palmas
Arrecife
Las Palmas
669 76 98 36
Estudio Pilates Orgánico
C. Padre Claret, 19, 35400 Arucas, Las Palmas
Arucas
Las Palmas
666 97 96 71
La Isla - Yoga y Meditación
C. Clemente Jordán, 6, 2F, 35411 Arucas, Las Palmas
Arucas
Las Palmas
660 10 75 87
Ananda Yoga
C. la Salle, 2, 35400 Arucas, Las Palmas
Arucas
Las Palmas
633 44 10 50
La Shakti Yoga
C. Lucha Canaria, 36, 35600 Puerto del Rosario, Las Palmas
Puerto del Rosario
Las Palmas
669 08 10 48
JESUS MEDINA YOGA
C. la Juventud, 35, 35600 Puerto del Rosario, Las Palmas
Puerto del Rosario
Las Palmas
653 08 07 58
Asociación FuerteYoga
C. la Juventud, 35, 35600 Puerto del Rosario, Las Palmas
Puerto del Rosario
Las Palmas
692 37 56 00
Centro Pilates Pascuale Forleo
C. Prof. Bartolomé Hernández Estupiñán, 22A, 35250 Ingenio, Las Palmas
Ingenio
Las Palmas
603 58 57 78
Pilates Dynami-k
C. Guaires, 18, 35460 Gáldar, Las Palmas
Gáldar
Las Palmas
648 22 60 22
Itziar Goikolea Coaching, Yoga & Mindfulness
Av. Gran Aldea, 76, 35530 Teguise, Las Palmas
Teguise
Las Palmas
664 00 06 56
Pilates Lanzarote BMB
Av. de las Palmeras, 7, 35508 Teguise, Las Palmas
Teguise
Las Palmas
646 13 10 66
Pilates BMB Barceló
Av. del Mar, 6, Local 6, 35508 Teguise, Las Palmas
Teguise
Las Palmas
646 13 10 66
Pilates Individual
Av. Central, 134A, 35572 Tías, Las Palmas
Tías
Las Palmas
630 72 33 25
Ashtanga Yoga Lanzarote
C. Bentaguaire, 2, 35510 Tías, Las Palmas
Tías
Las Palmas
606 77 27 78
YOGA SHALA SHOONYATHA
Av. de las Playas, 69, 35510 Tías, Las Palmas
Tías
Las Palmas
622 46 31 20
Centro de Yoga Sanjay Telde
C. Secundino Delgado, 26, 35200 Telde, Las Palmas
Telde
Las Palmas
679 98 01 73
Equium Studio Pilates Las Palmas De Gran Canaria
Calle Dr. García Castrillo, 36, 35005 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas
Palmas de Gran Canaria (Las)
Las Palmas
928 29 11 68
YOGA SOUL ESSENCE • Yoga Studio •
Av. Tinamar, 16, 35320 Vega de San Mateo, Las Palmas
Vega de San Mateo
Las Palmas
677 18 01 06
Espacio de Yoga Devaki
C. Maestro Falla, 26, 35600 Puerto del Rosario, Las Palmas
Puerto del Rosario
Las Palmas
609 42 55 21
IM Pilates
C. Ruiz de Alda, 25, 35007 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas
Palmas de Gran Canaria (Las)
Las Palmas
659 91 25 01
Ananda Yoga
C. Maestro Falla, 22, local 2, 35600 Puerto del Rosario, Las Palmas
Puerto del Rosario
Las Palmas
828 64 41 73
Dunia González YOGA
C. Alférez José Ascanio, 59, 35200 Telde, Las Palmas
Telde
Las Palmas
646 36 23 93
bodykinetik
C. Reina Sofía, 27, 35518 Tías, Las Palmas
Tías
Las Palmas
696 10 87 32
Bernini Wellness
C. Galicia, 29, 1ª, Planta Oficina A, 35007 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas
Palmas de Gran Canaria (Las)
Las Palmas
663 38 56 96
LanzaroteYoga
C. Guayadeque, 35530 Teguise, Las Palmas
Teguise
Las Palmas
699 82 29 31

Mejores pilates en Teror

El pilates es una disciplina centrada en la mejora de la postura, la respiración y el control corporal, con aplicaciones tanto preventivas como terapéuticas. En Teror existen diferentes formatos que responden a necesidades diversas: clases de suelo (mat), aparatos como reformer y cadillac, sesiones individuales y grupos reducidos. Para localizar los mejores pilates en Teror conviene revisar la formación del profesorado, la ratio alumno/instructor y el equipamiento disponible.

Las sesiones de pilates trabajan la fuerza profunda, la movilidad articular y la coordinación; son habituales en programas de recuperación postural y rehabilitación. Al buscar opciones en Teror resulta útil comparar horarios, tipos de tarifas y si las instalaciones ofrecen valoración inicial. Algunos centros complementan las clases con fisioterapia o entrenamiento personalizado.

Si priorizas la experiencia de otros usuarios, los listados de centros y las opiniones permiten identificar centros con mayor frecuencia de recomendaciones. Otra pista para encontrar pilates más recomendados en Teror es confirmar si los instructores cuentan con certificaciones reconocidas y experiencia clínica cuando es necesario adaptar ejercicios por lesión.

Para quienes valoran la calidad del servicio, la evaluación de la metodología y la limpieza de los materiales es esencial. También es recomendable preguntar por el número máximo de participantes en cada clase y si el programa incluye progresiones para distintos niveles. Estos criterios ayudan a distinguir los pilates mejor valorados en Teror de aquellos que solo ofertan precios bajos.

En la práctica diaria de pilates es habitual encontrar sesiones dirigidas a embarazadas, deportistas y personas mayores. Evalúa si el centro ofrece pruebas de nivel y planes de progresión adaptados; así se garantiza que la práctica sea segura y efectiva para objetivos concretos como reducción del dolor lumbar o mejora del rendimiento físico.

Precio de pilates en Teror

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Teror

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Teror. 20,24€ - 35,42€ / clase

Consulta de programación individualizada de pilates en Teror

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Teror. 30,34€ / servicio

Programas de pilates a domicilio en Teror

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Teror. 60,80€ - 101,34€ / sesión

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Teror

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Teror para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,13€ - 18,19€ / clase

Pilates para niños y adolescentes en Teror

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Teror. 12,15€ - 25,31€ / clase

Evaluación postural y de movimiento en Teror

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Teror. 35,39€ - 55,62€ / sesión

Pilates postnatal en Teror

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Teror. 22,29€ - 40,52€ / clase

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Teror

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Teror. 45,60€ - 75,99€ / sesión

Clase de prueba introductoria en Teror

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Teror. 10,11€ / clase

Pilates en combinación de aparatos en Teror

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Teror. 40,45€ - 70,78€ / sesión

Pilates en Wunda Chair en Teror

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Teror. 30,34€ - 55,62€ / sesión

Pase de 8 clases (bono) en Teror

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Teror. 86,02€ - 141,68€ / pack

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Teror

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Teror. 40,48€ - 70,84€ / sesión

Pilates para mejora de la flexibilidad en Teror

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Teror. 20,23€ - 40,46€ / clase

Clases corporativas de pilates (empresas) en Teror

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Teror. 80,99€ - 202,47€ / sesión

Pilates para suelo pélvico en Teror

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Teror. 40,47€ - 60,70€ / sesión

Pilates para escoliosis en Teror

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Teror. 40,51€ - 70,89€ / sesión

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Teror

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Teror. 30,41€ - 55,76€ / clase

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Teror

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Teror. 81,10€ - 152,07€ / sesión

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Teror

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Teror. 50,62€ - 121,50€ / mes

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Teror

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Teror. 50,57€ - 151,71€ / mes

Pilates para dolor lumbar en Teror

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Teror. 35,44€ - 60,75€ / sesión

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Teror

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Teror. 15,19€ - 30,39€ / clase

Alquiler de estudio de pilates por horas en Teror

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Teror. 20,27€ - 50,68€ / hora

Pilates para recuperación postoperatoria en Teror

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Teror. 45,51€ - 80,90€ / sesión

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Teror

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Teror. 405,15€ - 1.215,45€ / curso

Taller intensivo y workshop de pilates en Teror

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Teror. 40,49€ - 182,21€ / curso

Pilates para bailarines en Teror

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Teror. 30,33€ - 50,56€ / clase

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Teror

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Teror. 50,58€ - 91,05€ / sesión

Pilates prenatal en Teror

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Teror. 20,25€ - 35,44€ / clase

Pilates en reformer (sesión privada) en Teror

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Teror. 50,63€ - 81,00€ / hora

Clase privada de pilates (1:1) en Teror

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Teror para optimizar la progresión y seguridad. 45,48€ - 70,75€ / hora

Pilates para ciclistas en Teror

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Teror. 25,31€ - 45,57€ / clase

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Teror

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Teror. 45,46€ - 80,82€ / sesión

Entrenamiento funcional con pilates en Teror

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Teror. 25,32€ - 45,58€ / clase

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Teror

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Teror. 60,81€ - 121,62€ / hora

Pilates para prevención de lesiones en Teror

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Teror. 30,38€ - 55,70€ / clase

Pilates en reformer (clase grupal) en Teror

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Teror. 18,21€ - 30,35€ / clase

Pilates en Cadillac / Torre en Teror

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Teror. 35,47€ - 60,80€ / sesión

Clases online de pilates en directo en Teror

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Teror. 8,10€ - 20,26€ / clase

Pilates para corredores en Teror

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Teror. 25,27€ - 45,49€ / clase

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Teror

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Teror. 607,74€ - 1.823,21€ / curso

Análisis biomecánico y de la marcha en Teror

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Teror. 60,82€ - 121,65€ / evaluación

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Teror

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Teror. 50,55€ - 121,31€ / hora

Pilates para tercera edad en Teror

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Teror. 10,11€ - 18,19€ / clase

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Teror

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Teror. 30,37€ - 50,61€ / sesión

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Teror

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Teror. 25,30€ - 40,48€ / clase
Legal
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